Pada orang dewasa, minum kopi hitam termasuk kafein tidak aneh. Tapi bagaimana dengan minum anak?
Selain orang dewasa dan anak kecil dan remaja, Anda mungkin sudah memiliki rasa hitam 'sudah mulai dengan kopi dengan tas dengan es kopi dan menjualnya di toko, jadi kopi diniagakan mahal di pusat perbelanjaan Nah, ini sering Pertanyaan orang tua, bayi termasuk kopi pahit hitam, kopi, teh, coklat hitam, jangan minum, dan beberapa kafein pahit yang disebut minuman ringan disertakan Bahan ini perlu banyak mempengaruhi metabolisme tubuh, seperti kita membuat beberapa lansiran, Merangsang sistem saraf pusat, dan memberikan tenaga tambahan. Pada anak kecil, kafein Untuk kopi hitam dan minuman lainnya, hal itu dapat menyebabkan efek berikut:
Dalam banyak kasus, mereka mungkin menjadi rentan, dan juga memberi makanan, sebagai hasilnya, anak-anak menghargai kalori, tapi Anda memerlukan vitamin dan mineral dari sumber yang sehat Tidak mendapatkan kalori langit dari kafein, yang dikenal sebagai kalori, mengandung minuman, Yang berisiko malnutrisi.
Dalam kopi hitam dan minuman dan diuretik lainnya, kafein, yang berarti tubuh kehilangan sebagian besar air melalui urine sehingga berisiko menyebabkan gejala dehidrasi.
Banyak kafein seperti kopi hitam dapat menyebabkan insomnia, insomnia, sakit perut, sakit kepala, kesulitan konsentrasi, dan kenaikan detak jantung. Untuk anak di bawah umur, gejala ini, bahkan termasuk caffeiness, bisa menyebabkan minuman.
Ini bisa mencegah penyerapan kalsium dari tulang di banyak minuman yang mengandung kafein. Akibatnya, pertumbuhan tulang yang tepat pada anak-anak dan remaja terhambat.
Tanpa tahu, minuman yang mengandung kafein memiliki kadar gula yang tinggi, bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang.
Kopi hitam yang dicampur dengan sirup, gula, krim dan whipped cream serta karamel mengandung banyak kalori. Jika anak makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, sisa kalori berubah menjadi lemak. Banyak lemak dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Saat kita berhenti, asupan kafein secara teratur dalam jumlah banyak bisa menimbulkan efek samping. Tiba-tiba kafein tiba-tiba berakhir, yang bisa menyebabkan sakit kepala, nyeri otot, depresi sementara, kegugupan, terutama bagi mereka yang terbiasa mengkonsumsi kafein dalam jumlah banyak.
Kafein bisa memperburuk masalah jantung dan neuropati.
Anak-anak dan remaja, kafein sebenarnya baik-baik saja. Di Indonesia, tidak ada toleransi tanpa konsumsi kafein di sana, namun Asosiasi Anak-anak Amerika (American Academy of Pediatrics) mengurangi konsumsi kafein hingga 45 miligram untuk anak-anak berusia 4-6 tahun, tidak melebihi 62,5 miligram untuk usia 7 - 9 tahun, 85 mg Untuk anak 10 - 12 tahun Jika kopi hitam asli seperti espresso yang baru-baru ini diusulkan, cappuccino atau caffe latte cocok untuk orang dewasa selama 18 tahun, itu juga harus dipertimbangkan. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang makanan bayi yang diijinkan dari konsumsi kafein anak-anak dengan dosis Indonesia.
Setelah memberi anak-anak kopi atau minuman hitam yang mengandung kafein, tidak tahu fakta di atas. Seperti kita ketahui, mari kita pahami anak-anak dengan mengonsumsi makanan dan minuman untuk menyimpan makanan di tubuh.
Komentar
Posting Komentar